# Yannic Wilhelmi (www.yannicwilhelmi.de)

> Ich helfe viel beschäftigten Menschen bei ihren chronischen Schmerzen Online und Offline Yannic Wilhelmi - Personal Trainer & Schmerzspezialist Dabei geht es nicht um "Behandeln", sondern um gezieltes, aktives Training: - Kraft wird schrittweise aufgebaut, - Beweglichkeit wird durch Bewegung verbessert, - Belastung wird nachvollziehbar gesteigert. Das Ziel ist, dass du deinen Körper wieder aktiv, bewusst und selbstständig nutzen kannst. Aktiv statt passiv Mehr Klarheit statt Rätselraten  Viele Menschen erleben Schmerzen in unterschiedlichen Körperbereichen. Statt einzelne Symptome isoliert zu betrachten, schauen wir im Coachng auf Bewegung, Belastung und Training als Ganzes. Struktur statt Zufall Im Coaching analysieren wir gemeinsam, - wie du dich aktuell bewegst, - wie dein Körper auf Belastung reagiert - wo Bewegung sich unsicher und eingeschränkt anfühlt Auf dieser Bais entwickeln wir einen klaren, indviduellen Trainingsansatz. Ein neuer Umgang mit Schmerzen The great Headline The great Headline Häufig gestellte Fragen © 2024 Yannic Wilhelmi. Alle Rechte vorbehalten Problem Jan hatte extreme Schmerzen in der Leistengegend und dauerhafte Blockaden im unteren Rücken, die er nie richtig lösen konnte. Er musste sein Hobby aufgeben und konnte nicht mehr Fußball spielen. Lösung Der gesamte Rumpf wurde durch Training stabilisiert und die Flexibilität wieder hergestellt. Seit dem sind die Schmerzen komplett verschwunden. Jan kann wieder normal Treppen steigen, sprinten und Fußball spielen. Problem Durch Arbeit und Privat-Stress ist der Sport bei Pierre zum Erliegen gekommen. Um dadurch keine körperlichen Probleme zu entwickeln, brauchte er einen neuen Kick Off. Lösung Durch das Training haben wir Pierre aus seinem Loch raus manövriert. Schon in den ersten Wochen schaffte es Pierre trotz altem Achillessehnenriss einen Klimmzug zu machen und sich wöchentlich zu steigern. Heute schafft er 15 Klimmzüge am Stück und ist Schmerzfrei. Diese Website ist nicht Teil der Facebook-Website oder von Facebook Inc. Darüber hinaus wird diese Website in keiner Weise von Facebook unterstützt. Facebook ist eine Marke von Facebook, Inc. Wir verwenden auf dieser Website Remarketing-Pixel/Cookies von Google, um erneut mit den Besuchern unserer Website zu kommunizieren und sicherzustellen, dass wir sie in Zukunft mit relevanten Nachrichten und Informationen erreichen können. Google schaltet unsere Anzeigen auf Websites Dritter im Internet, um unsere Botschaft zu kommunizieren und die richtigen Personen zu erreichen, die in der Vergangenheit Interesse an unseren Informationen gezeigt haben. Lösung: Selbst aktiv werden Körper braucht Bewegung Der menschliche Körper ist für Bewegung gemacht. Wenn wir ihn zu wenig bewegen oder in der Bewegung falsch belasten, entstehen Probleme und Einschränkungen im Alltag. Passiv sein bringt dich nicht weiter Viele Maßnahmen finden überwiegend passiv statt. Du lässt etwas mit dir machen - ohne zu lernen, wie du deinen Körper selbst wieder akt...

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